El vacilón vital

Nos han dicho que en la vida no hay que preocuparse por nada, ya que de igual manera saldremos muertos de ella, nos han dicho lo contrario y la verdad sabemos que la vida es un gran vacilón en el que la alegria, el amor y la conciencia nos permiten intuir que hay algo mas.
Algo mas que distraernos de nosotr@s mism@s y las personas y cosas que no nos gustan, bien se dice que lo que no nos gusta es lo que mas nos alimenta. Necesitamos nutrir nuestro cuerpo, la mente y el alma, casi siempre nos conformamos con el displacer o el placer a medias (ese que nos provoca culpa y nos hace sentir pecadores) Que lejos estamos de nosotr@s mism@s en el presente.


Enajenados de nuestra esencia, desconectad@s de la luz que yace en nuestro interior, la pasamos dando tumbos, sumid@s en la inconciencia y viviendo vidas miserables, cuando podemos ser los dueños de nuestro Destino.

La política de los políticos

Los políticos nos manipulan para alcanzar sus intereses de poder, el detalle está en prestarse o no a esa manipulación. Las ideologías son el parapeto con el cual movilizan nuestras emociones para ponernos a pelear, oponernos a nuestros semejantes, desperdiciar nuestra energía y debilitarnos.

Claro que hay grupos de poder  con sus intereses, cuya intención es obtenerlo preservarlo y mantenerlo a nombre nuestro y a cualquier coste. Conocen y aprovechan  su conocimiento del carácter social de los habitantes de una región, pueblo o nación, diciendo lo que queremos escuchar para que les elijamos.

Erich Fromm caracterizó el carácter autoritario como la necesidad inconsciente  y siempre latente en grandes grupos humanos de ser dominados, la evolución enfrenta al individuo a la necesidad de emanciparse de la manada y convertirse en un ser libre, autónomo y responsable, por las deformaciones culturales y familiares los individuos preferimos huir a esa posibilidad y transferimos nuestra posibilidad a líderes carismáticos y cismáticos que prometen recuperar pasados gloriosos que todos anhelamos sin importar si existieron o no.

Pueblos cuyos individuos ansían convertirse en muchedumbre y anhelan plegarse a un líder autoritario en cuyo carácter afloran las tendencias sádicas de dominación, un  líder que busca masas  humanas que renieguen de su libertad, un pueblo con carácter masoquista que quiere ser mandado.

Les pasó a los alemanes, promotores de la civilización moderna, con Hitler a la cabeza que los convenció fácilmente de que a su mando recuperarían el glorioso pasado ario, y le puede pasar a nuestro pueblo, con su baja ilustración, un pueblo oprimido y reprimido que ansia la grandeza que no ha vivido, bajo la figura de un líder elegido por la providencia para dirigirnos.

Esta es la coyuntura actual, elegir entre un modelo de liderazgo autoritario y guerrerista que no admite contraparte y otro muy muy similar de corte neoliberal capitalista cuyo mayor empeño consiste en mantener funcional el contrato social existente para seguir profundizándose.

Entre dos males lo correcto es no elegir ninguno, pero la coyuntura política nos obliga a elegir, solo por descarte el menos ruin entre los dos, con el plus de que el modelo menos autoritario y extremo puede llegar a la solución del conflicto armado.

Conciente de lo que busca el político, cada ser necesita elegir por su cuenta y no por lo que le diga quien se le pone enfrente. Sabiendo que nos controlan manejando nuestra emocionalidad, es imprescindible elevar nuestros niveles de conciencia y trabajar para no dejarnos manipular.

Enfrentar la realidad, crecer como individuos, vencer las fuerzas oscuras que subyacen en el inconsciente colectivo e individual, tales como el carácter autoritario que nos pliega a los intereses del poder y no al del desarrollo de nuestro potencial humano y al logro de la libertad en paz.

Para crecer necesitamos afrontar el miedo a la libertad, vencer el espíritu gregario heredado por nuestra historia evolutiva, solo el individuo pleno, digno libre y responsable elije gobiernos dignos de su propia actitud vital.

De turismo por Venezuela

Antes que nada dejar en claro que solo hemos recorrido el tramo entre San Antonio en la frontera con Colombia hasta Caracas, con algunas desviaciones y énfasis.

Hemos visitado hasta ahora San Cristóbal, Valencia, Puerto Cabello, San Carlos, Puerto Cabello, la Colonia Tovar y Chichiriviche.

En San Cristóbal, estuvimos por el lado del terminal, el centro y la plaza de los Mangos en el barrio obrero buscando el restaurante vegetariano de los adventistas.

En Valencia, fuimos al centro comercial c.c Sambyl, al parque Dunas que es acuático y mecánico, allí montamos en patines de hielo por primera vez, visitamos el centro, el Aquarium, el c.c la  Granja, el c.c Metrópolis, cabe anotar que  en todos ellos se consigue comida vegetariana.

En Caracas llegamos por el terminal de La Bandera, fuimos al boulevard de Sabana Grande, nos quedamos en un hotel por Plaza Venezuela, comimos pizza en una tasca, fuimos al c.c Sambyl, recorrimos por metro buenos trayectos y fuimos al parque de Miranda, antes del Este, lo recomiendo.

Vistamos la Colonia Tovar, pueblo de descendientes de alemanes que conservan arquitectura y costumbres propias.

En Puerto Cabello fuimos a la playa.

En San Carlos estuvimos en el río

En Chichiriviche fuimos a Cayo Salt y la pasamos como en todas partes de lo lindo.

Para finalizar sugerirles venir a Venezuela, lo poco que hemos conocido nos ha parecido súper, claro que tiene sus dificultades, es un país muy polarizado políticamente, pasa de todo como en Colombia, pero nosotros vinimos fue de paseo y no a juzgar ni a tomar partido.

Es bueno cargar agua.

La plata rinde bastante, en relación de tres a uno aproximadamente, hay cosas muy económicas aquí, como el transporte y los productos de aseo y cosméticos. Se come bien y se puede hacer rendir la plata, alcanza hasta para darse lujos que en Colombia pesan al bolsillo, como ir de compras, por estos días el gobierno obligó a las grandes cadenas y marcas dar descuentos, llegando incluso hasta el 75% en algunos casos.

Hay que venir dispuestos a aguantar calor y lo demás del clima tropical, lo más importante es tener ganas de disfrutar y aprender de las experiencias.

Gracias a los habitantes de Venezuela por tratarnos tan bien y ser tan serviciales con nosotros, que la existencia los siga bendiciendo.

Soy vegano

Carlos “el primo,” me ha pedido que le escriba “recetas” para irse volviendo vegetariano, pues voy a darle tips para volverse vegano:

·         Puede reemplazar la proteína de las carnes con  los “granos,” el fríjol, la lenteja, el garbanzo, la arveja y las habas entre los más comunes,  las aportan.

·         La soya debe ser orgánica, no transgénica y se puede consumir en todas sus presentaciones, yogurt, quesos, leche, entera, etc.

·         La quinua y el amaranto son vegetales muy completos.

·         El arroz es preferible que sea integral

·         El ajonjolí es una buena fuente de calcio entre otros.

·         El maíz en todas sus versiones es excelente.

·         Los champiñones son una delicia

·         Cualquier vegetal es bueno, la zanahoria, la habichuela, las  raíces chinas, etc.

·         La berenjena es muy nutritiva

·         La papa, la yuca y demás tubérculos aportan

·         Las frutas, de preferencia no ácidas y siempre separadas de las comidas

·         La papaya es la única fruta que se puede comer con cualquier alimento al tiempo.

·         Los frutos secos son excelentes complementos de una dieta balanceada

·       Las ensaladas, los aderezos naturales y los condimentos complementan la alimentación, el maní, las habas.  etc.

·    Venden en las tiendas y restaurantes vegetarianos diferentes embutidos, con el tiempo uno aprende  a prepararlos.

·         Las granolas y los productos pop complementan la dieta también

Las formas de preparar los alimentos pueden ser tan variadas como  no lo digan la imaginación y la creatividad: sopas, coladas, tortas, etc.

Lo importante es tener una dieta balanceada y variada y la voluntad para querer alimentarse bien y así mejorar la salud.

Aprender a masticar despacio, ir dejando los productos animales lentamente es mejor para no sentir descompensaciones fuertes.

Los complementos vitamínicos ricos en hierro pueden equilibrar deficiencias que se presenten por no alimentarse adecuadamente

Es preferible no consumir ningún tipo de alimento de origen animal

Es bueno consumir productos naturales, orgánicos, no “de paquete” ya que los aditivos y conservantes causan daño al organismo.

Se puede terminar reemplazando hasta la azúcar con panela, stevia y miel de agave.

Es bueno evitar el consumo del alcohol, el cigarrillo y todo tipo de drogas

Hacer ejercicio a diario mejora la condición.

Es mejor consumir aceite de ajonjolí.

El aceite de oliva caliente pierde sus propiedades

Es bueno consumir suficientes líquidos, pero distanciados por lo menos media hora de las comidas.

Tener horarios de comidas, 6 am, 12m, 6 pm aprox.

La última comida tres horas antes de acostarse.

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